妊娠25週3日目（妊娠7ヶ月/25w3d）のころみです☺︎
今月頭(妊娠6ヵ月)に４泊５日でグアム島に行ってきました！毎日どっぷりマタニティーエステをしてきましたので、その情報を下記にまとめてシェアしますね！^^
マタニティーエステをしてくれるグアム島のスパ
グアムは狭いので、スパも数多くないです。有名なスパはほとんどホテルに入っています。
調べて一番良いと思った「アンサナスパ」を３日間と、去年グアムに出来たばかりのホテル「デュシタニ・グアム」に入っている「テラワンスパ」に１日行きました。
アンサナスパでは、マタニティーメニューがあります。事前にがっつりプランの相談をメールでさせて頂きました。オフィシャルサイトから日本語で問い合わせできました。３日通うので毎日違うものを楽しみたいと、おすすめをリストしてもらいました。その内容も下記にお見せしちゃいますね。
テラワンスパは、残念ながらマタニティーメニューは無いと言う回答で、ヘッドスパとフェイシャルしかできないと言われてしまいました。
→テラワンスパについては改めてブログで写真と一緒にシェアしますね。マタニティープランはないながらも、アンサナとは違う良さがありました。
私は前月もグアム旅行をしていました。その時はチャペル挙式をしたのです（そのお話しもブログに後日書きたいです！）。その際、グアムの方とご結婚されてお子さんもご出産されている、日本人のメイクさんと、グアムのマタニティースパについてお話しさせて頂いたんです。私の事前リサーチでは「アンサナスパ」しか浮上しなかったのですが、その方もやっぱり「アンサナスパが良い」との事でした^^b。妊婦の時に、ご主人と一緒のお部屋で（二人部屋があります）マッサージを受けたそうです。
私は帝王切開なので、マタニティーヨガに興味を持っていないのですが、アンサナスパの前の広いスペースでヨガを毎日やっていて（オープンエアの良い雰囲気ですよ^^）、そのお話しもされていました。宿泊客は無料で受けれたりするのですが（お部屋によるかもしれないのでご確認下さい。）、アンサナスパのメニューとヨガとセットになったプログラムもあるようです。
この右側に広いスペースがあって毎日ヨガ教室をしていましたまた、その人が「うちの主人はマッサージにとってもうるさいのですが、テラワンスパのマッサージをお誕生日のプレゼントにあげたら、アンサナスパより良いって言っていました。私はまだ行っていないのですが、良さそうですよ^^」とおっしゃってたんです。デュシタニ・グアムは出来たばかりでネットの情報が少なかったのですが、私も気になっていたので、その言葉に後押しされて１日予約を入れました。
あと、彼女が凄く押していたのが「タイ人を指名した方が良い」という事。彼女曰く、タイ人のセラピストが技術が良いそうです。なので、今回私はすべてタイ人のセラピストを指名しました。
案内待ちスペース。予約制で他の人に会う事もなく常にリラックスできました実際行ってみて、そのアンサナスパのセラピストさんとお話ししていたら、唯一いる日本人のセラピストさんも独立で店を出していたくらい技術があるという事だったので、この指名はもしかしたらいらないかもしれません。あと、ほとんどタイ人の様な気もｗ
アンサナスパを20%割引にする方法
アンサナスパに通うため、滞在ホテルはアンサナが入っている「シェラトン・ラグーナ・グアム・リゾート」にしました。
楽天もしくはシェラトンのウェブサイトから（お部屋を）ご予約頂きますとスパ20％OFFとベイサイドBBQ20％OFFのディスカウントが付いて参ります。
との事。（2016/7/18に直接再確認済。※一時的なキャンペーンかもしれませんので事前にお問合せ下さい。）
スパの受付でルームキー（カード）の提示を求められるのですが、そこに20%OFFのマークがついているので、すぐに割引計算してくれます。
（楽天で予約すると、色々な所でお得を受けられる赤い楽天の特典カードをホテルチェックイン時に渡されます。アンサナスパでギフトを貰えると書いてありますが、この２０％OFFとの併用は不可との事で、このカード特典は受けれないようです。）
私達は「オーシャンフロント・コーナー・スイート」と言う部屋に泊まりました。スイート？と思うかもしれませんが、実はこのシェラトンはグアムのど真ん中のタモンエリアから離れている事もあり、他のホテルより値段が安いんです。７月で、 66 ㎡２部屋でバルコニーにジャグジー付きで一泊２８２ドルでした。
→この部屋が、特典だらけで実は結果的に超お得な事については、改めてこのブログでシェアしますね！
アンサナスパの妊婦向け「マタニティー・メニュー」
この中で唯一妊婦向けと書かれているのは２０番のこのメニューです。
20. リズミック RHYTHMIC【妊婦に最適】$125（お一人様）
60分のトリートメント & 30分のリフレッシュメントとリラクゼーションタイム
スパの特長 : 優しいストロークと温めたセサミ・オイルに浸した米粉の小袋を使用したマッサージ。妊婦や横向きの姿勢を好まれる方にお勧めです。
「30分のリフレッシュメントとリラクゼーションタイム」と言うのは、終わった後におしぼりとお茶を頂いたりする時間の事の様です。メニューによっては（妊婦だとできませんが）バスタブに入ったりするのかと思います。施術後すぐにお水と、着替えた後に温かい甘いジンジャーティーを出してくれます^^
つまり上記の施術（＝トリートメント）時間は「６０分」になります。
お茶にフランジパニがいつも添えられていて、良い香り♪サロン内の至る所に、フランジパニやハイビスカスが飾ってありました。もちろん生で、毎日飾っているんだろうな～って思いました^^私は毎日２時間施術してもらいたかったので、ここから（ぐいぐいと）アレンジの相談をしました。
いずれもボディーマッサージの基本は「リズミック」になるようです。姿勢は上か横向きで、おなかは触りません。
移動で足が疲れていたのと、妊婦になって足の血流の悪さを感じていたので、これをグアムのマタニティースパによって改善して帰りたいと思っていました。又、日本で通っているサロンで、「海外でマタニティースパに行く」と話した際に、
足の裏は子宮のつぼなどもありますので、できるだけ刺激をしない方が良いです。
と言われていたので、「足裏のツボ押しをしないように」リクエストもしました。
そして、スパからの回答は以下でした。
Blissブリス$200（60分間全身マッサージ＋60分間足のマッサージ＋30分間リラクゼーションタイム）というコースの方がよろしいかと存じます。
そして、その中の全身マッサージは妊婦の方専用のリズミックに致しまして、足のマッサージはふくらはぎ中心にさせて頂き足裏は避けて行います。
更に提案して頂いたのは、以下です。
・⑥ピース（リズミック60分+フェイシャル60分）＄210
・⑩エクスプレッションのプランにございます「30分の究極の贅沢」がご希望の顔、肩、ヘッドマッサージでございます。
（リズミック60分+顔、肩、ヘッドマッサージ30分）＄175・スパスタッフより、3日間連続で来て頂けるのであればと、⑩エクスプレッションの「30分の究極の贅沢」をマタハリに変更させて頂くとのことでございます。マタハリとフェイシャルの違いはあまりないそうで、マタハリはお顔のマッサージ、フェイシャルはトリートメントを使用してのエステという違いでございます。＄175
リズミック+22：顔、肩、ヘッドマッサージ
リズミック+24：マタハリ
リズミック+フェイシャル
も、妊婦の方に問題ないとのことでございます。
トリートメントルーム内の洗面台セラピストさんの対応も丁寧で、常に「寒い？」と確認をしたり気遣いを感じました。快適でした。
マッサージの強さは妊婦なので「soft～middle」だと説明されました。私はもともとタイマッサージなどを良く受けていたので、それと比べると少しほぐし具合には物足りなさは感じますが、これは日本でも同じなので、妊婦は仕方ないです。それでもだいぶ楽になりました。温かいストーンを当てられたり、気持ちよくて癒されました。フェイシャルもやりましたが、肌荒れなどもありませんでした。
アンサナスパ、男性向け筋肉痛ほぐしメニュー
毎日ゴルフをしていた主人も、アンサナスパでトリートメントを受けました。事前にこれも相談をしていたのですが、おすすめ頂いたのは下記です。
筋肉痛をほぐすのにおすすめなマッサージは以下の２つのメニューになります。
17. ジャワニーズ JAVANESE【仮眠を取る】$125（お一人様）
17-1.60分のトリートメント & 30分のリフレッシュメントとリラクゼーションタイム $125（お一人様）
スパの特長 : 古代バリ式技術を取り入れたこのディープ・ティシュー・マッサージは、体の緊張をほぐし、睡眠パターンの改善を促進します。18. ウェーブス WAVES【フラダンスのように滑らかなマッサージ】$125（お一人様）
18-1.60分のトリートメント & 30分のリフレッシュメントとリラクゼーションタイム $125（お一人様）
スパの特長 : この強めのマッサージは伝統的なハワイ式マッサージ技術を取り入れています。セラピストの流れるような長いストロークが心身のバランスと調和を回復します。
当日説明を受けて、ジャワニーズを選択しました。よりツボ押しする感じなのが「ジャワニーズ」との事でした。
私とは違うタイ人セラピストさんだったようで、結構強かったとのこと。気持ちよかったそうです。翌日も揉み返しなく、軽くなっていたようです。
参考になれば、幸いです！
