赤ちゃんと.tokyo

2016年末に女の子を出産し、現在初めての赤ちゃんとの日々を送っています。このブログは妊娠が分かってから書き始め、自分が体験した事などを綴っています。

「 カルシウム 」 一覧

妊婦さん、カルシウム摂取量を計算してますか?

妊婦にカルシウムが必要な事は知っていましたが、ふと摂取量が足りているのか気になり計算してみました。

葉酸、カルシウム、鉄が入った飲み物

  2016/03/13    妊婦 , ,

妊婦は「葉酸、カルシウム、鉄」が必要。妊婦の本でママは大人なので「低脂肪の牛乳が良い」って読んだ。隣に「葉酸、カルシウム、鉄」と書いてある「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」が!!この3成分、まさに妊婦向けっ!!

赤ちゃんができる為にしたこと

アラフォーですが、不妊治療をする事なく、自然妊娠する事ができました。私が赤ちゃんができる為にしたことはこの2つです。