これでつわりと胃もたれが治ったよ

こんにちは！妊娠初期のころみです。３連休ですね！

昨夜はおなかと胃がぱんぱん気味でした(;´Д｀)

３つの事をしたら、良くなりました！たまたまかもですが、ご紹介します！

①胃を優しくさする

消化を即すのを意識して、
夜、ゆっくり優しくさすってみました。

②貼るカイロを胃とおなかに貼って寝る

妊婦はおなかを温めるのは良いと言いますが、まず、温かくて気持ちいいです^^

最近は朝起きるとつわりで、朝ごはんも作れなくて、旦那様に作って貰っていました(-_-;)

でも、今朝は、胃も結構ぺたんこになってすっきりしたのと、つわりもほとんどなかったです！！

しばらく、ホカロン付けて寝て様子をみてみようと思います！また報告しますね！！(^^)/

※低温やけどしないように、服の何枚か上に貼ってくださいね。

③白湯をゆっくり飲む

白湯もいい感じです^^
ちゃんと１０分強火で沸かして(^^)b ガス代もったいないかな～って思うけど、ペットボトルとかの１００円もしないし、ほんとやわらかくて優しいです♡

NAVERまとめ
「妊婦の胃もたれ対策 薬を飲まず消化を良くするには 消化促進、胃痛対策」

↑これも意識して、色々やってみようと思います↑
白湯の作り方も載ってますよ！

貼るカイロはいつもロハコさんで箱買いです！

大好きなロハコさんについては、火曜日に更新します！