妊娠19週5日目（妊娠5ヵ月/19w5d）のころみです☺︎あさってから妊娠6ヵ月です！^^
前々回の「太ももに赤青の毛細血管/妊婦のレッグペイン改善法」の際にも登場した、最近お気に入りのマタニティーマッサージもできるプライベートサロンの方に色々教わりました^^。その方は、去年出産をしてお仕事復帰したばかりの人なので、先輩ママとしてとても勉強になる話が多いです^^
今回は、最近特にお腹が急に大きくなってきて気になっている妊娠線についてと、その方から教わった情報などもあわせて書かせて頂きますね！^^
もともと妊娠線は気にしていなかった
妊娠当初「妊娠線って聞くけどなんだろう？」と思いググってみたら、スイカの様なギザギザ線が出ているおなかの写真が山ほど出てきて恐怖を覚えました！(◎_◎;)
すぐに私の周りの先輩ママ達に「妊娠線は出来た？」と聞くと、みんな「できなかった」と言うので、「なんだ、できないんだ」と油断をしてました。
サロンで聞いた妊娠線の話
「妊娠線ってできるんですか？」と、その先輩ママエステシャンに聞いてみました。
「できますよ」と即答。(;’∀’)おっ
「友人に、もともととっても細い痩せている女性で、おなかが普通よりも大きめに育った人がいたんですよ。おなかが大きくなるのは悪いことではないと思うのですがね。
彼女は、鎖骨の上まで妊娠線が出来てしまいました。太ももにも。全部一枚皮ですからね。」
「治るのですか？」と聞いたら、
「治りません。一度出来たら取れないんですよ。」
この話は、私にとって、かなりの衝撃でした(>_<)!!!
私は痩せてはいませんが、背が低く小柄で７号/Sサイズなんです。
赤ちゃんは、大体みんな同じくらいの大きさで生まれてきますよね。だから、小柄だろうとおなかの大きさは同じ。
妊娠線、出ちゃうかも～！！！(T_T)
ネットで見ても、７割の人に妊娠線は出来るとの事！
もう一つ、そのエステシャンから聞いたお話しで、私にとっては盲点だったのですが、
「結構、背中に出ている人も多いですよ」
「え～！背中～(◎_◎;)？！？！」
「はい。人間は一枚皮ですからね。おなかに引っ張られて、結構背中や太ももにも妊娠線って出るんです。」
なるほど～～！！
ヴェレダのマザーズボディーオイルを愛用しているのですが、説明には、
一日に２～３回、お腹、太もも、ヒップ、バストをマッサージして下さい。
って書かれているんです。「背中」って書いていないですよね！！おなかにだけ塗っている方も多いのではないでしょうか？
これを聞いてから、オイルを背中にも塗るようにしています！手が届かないところは、時々旦那さんを捕まえてお手伝いしてもらいます。
是非これを読んでくださった妊婦のみなさんも、気を付けてみて下さいね^^
妊娠線ができる人のタイプ
ネットで調べると色々ありますが、私が気になったのは、
- 体重増加しすぎ
- 35歳以上の高齢妊娠の人
- 小柄な人、痩せている人
私、アラフォー高齢妊娠です(;´･ω･)！
肌の弾力が落ちてるので要注意なんだとか！なるほど～否めない…OTL
妊娠線ができない為に出来る事
- 体重が急激に増加しないように、食事の管理と、ウォーキングなどの運動
- オイルやクリームで、毎日保湿（お風呂上りは特に有効）
- 保湿系入浴剤を入れて湯舟に入り血行促進
ここまでは想像がついたのですが、また一つ、私が「これいい！」って思った、妊娠線ができないようにするために出来る事は
・腹帯やガードルをすること
なるほど～。無駄に皮が伸びないようにサポートしてあげるのが良い事のようです。確かに重力でも下に力が加わりますが、それを支えて上げれる腹帯は有効ですよね！！
今もしている、とてもお気に入りの腹帯があるので、それは次回ご紹介させてください～！！良い巻き方も発見しました！
私が使っている妊娠線予防のオイルとクリーム
左は「ヴェレダ マザーズ ボディオイル」です。ベビ待ち雑誌などでも必ず妊娠線予防のアイテムとして紹介されていますよね。
今２本目で両方メルカリで買っていて絶対お得と思っていたのですが、今日楽天で検索をしていたら、180円のメール便発送をしている安い店舗を見つけてしまいました！！↓
（現在の価格は1,598円 (税込 1,725 円)）
私はメルカリで、１回目は2400円、２回目は1800円（いずれも送料・税込）でしたので、２回目はメルカリのが安いですね。１回目はちょっと損した～ｗ。
メルカリでは検索を保存して、時々安いのが出てくるときに、スパッと購入できるようにしています。結構、”プレゼントでもらってダブってしまった”と言う人や、”多く買い過ぎて出産後に余ってしまった人”などが出品しています。使用期限は必ず確認しています。買うのはもちろん新品未開封のみ。オイルは酸化しますからね。開封済みも良く売られているのですが、それは避けた方が良いと思いますよ。
なので、1900円以下でメルカリの出品があれば、メルカリがお得ですね。それ以上なら楽天がお得かと思います。アマゾンは３か月前から見ていますが、3500～4100円と、なぜか高いんですよ。
それと右側は、言わずと知れた「ジョンソンボディケア エクストラケア」。これはアマゾンが348円と安いです！
お風呂上りの集中ケアはヴェレダのオイルを。それ以外のパソコンをしている時など、気が付いたときには、ジョンソンを使っています。
オイルは結構ベトベトするので、普段はハンドクリームとしても兼ねて、その延長で腕やらおなかや胸やらにジョンソンボディケアを塗っています。すっとなじむので、べたべたしなくて重宝しています。保湿ケアで１位な事も多いですよね。
あとは、猫がヴェレダのマザーズオイルが嫌いみたいなので、猫が近くにいるときにはかわいそうなのでジョンソンを使ったりしています^^; ジョンソンは舐めるくらい好きらしく…（それはそれで問題(-_-;)）
妊娠初期から妊娠線予防の保湿ケア始めていると一番良いようですが、おなかが大きくなる妊娠５～６か月頃から妊娠線は特に要注意のようですね。私はまさにそのピーク突入なので、ジョンソンの代わりに、別のクリームタイプの妊娠線予防アイテムも検討中です。
↓”中身が空気に触れないフレッシュポンプボトル”なのと、”産後も赤ちゃんに使える”と言う点で、この「ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム」を買おうかなと思っています。
保湿としては油分が大事なので、オイルが一番、妊娠線予防対策に良いと言う先生もいるそうです。確かにそれは実感します。
ヴェレダは妊娠前から”ホワイトバーチ”を愛用していて好きだったので、マザーズボディーオイルも入りやすいと思って始めたのですが、オイルの中では軽くて肌に浸透しやすいと思います。出産後もしばらく続けようと思っています^^♪
是非、おすすめの妊娠線予防のアイテム（とくにクリーム！）などありましたら、twitterなどからでも教えてくださいね～！^^
