葉酸、カルシウム、鉄が入った飲み物

妊婦は「葉酸、カルシウム、鉄」が必要と言うことで、葉酸はサプリメントから接種中なので、カルシウムを取るのに牛乳を飲み始めました。
もう何年も飲んでいなかった牛乳を！

会社で飲もうと、ビジネス街のコンビニで牛乳を探しましたが、需要がないみたいで１種類、無調整牛乳のみ。妊婦の本で、ママは大人なので「低脂肪の牛乳が良い」って読んだので、ちょっと躊躇。

そしたら隣に、「葉酸、カルシウム、鉄」と書いてある「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」が！！この３成分、まさに妊婦向けっ！！

プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 1本（食品／チーズ・乳製品／ヨーグルト／ドリンクヨーグ… 価格：97円（税込、送料別）

このプルーンヨーグルトにしました。

早速「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 妊婦」で検索してみると、毎日飲んでいたら妊婦検査で鉄不足にならなかったのに、二人目の時なかなか飲めなかったら鉄錠剤を処方されたというお母さんがいたり。効果がありそうな。

「葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。」とパッケージにも書いてあります！

少し気になるのは添加物。（↑楽天ページの２枚目の画像）もちろん、体に害がない量なのは分かっていますが。それと、成分表は多いものから先に表記されますが、
葉酸の文字は添加物より下に記載されていたり。

ま、プルーンの癖は全く無く、飲みやすいヨーグルトドリンクでした^^

（後日、「七田式」に浅く触れて「牛乳否定」を読み(^^;)、牛乳を一切やめて、こののむヨーグルトに絞りました。）